professeur diplômée

Isabelle BELINGHERI, professeur diplômée et adhérente à la Fédération des enseignants de yoga (FIDHY). Plus de 30 ans d'expériences dans l'animation de groupes de tous horizons au sein d'amicales laïques, d'associations, de comité d'entreprise, dans le milieu carcéral, pour le Conseil Général...La connaissance des publics et des problématiques liées à leur état de santé : personnes âgées, femmes enceintes. La capacité d'élaborer une stratégie d'accompagnement adaptée à la situation ou aux besoins de chacun.

1. Ecoute et analyse des besoins.

2. Sélection et utilisation de supports pédagogiques divers.

3. Animation de cours individuels et collectifs.

Les premiers bénéfices du yoga sont : équilibre et joie de vivre. Il amène l'individu à plus de conscience, de responsabilité et d'autonomie. Le yoga de l'Energie est basé sur le travail simultané du corps, du souffle, du mental (concentration des sens) et de la pensée. Son action se caractérise par la capacité de gérer son potentiel physique et psychique grâce à différentes techniques physiques et respiratoires, d'utiliser son capital énergétique dans le sens de l'action ou de la relaxation selon ses besoins et les circonstances.

• Travail de prise de conscience du corps en profondeur : Délier - Etirer- Tonifier.
• Dénouer les articulations, harmoniser les chaînes musculaires, corriger la posture et la respiration.
• Gérer l'énergie par des techniques respiratoires adaptées.
• Recentrer le mental par des exercices de concentration, par la relaxation, la contemplation.
• Relâcher les tensions, les émotions, apaiser le mental par le travail simultané du corps, du souffle et du mental nous permet d'arriver à un calme mental, porte d'accès indispensable pour le but ultime du yoga :  la  méditation.

• Cours en milieu carcéral pour le Ministère de la justice : Public de personnes détenues.
• Cours individuels et collectifs en cabinet de Sage-femme : Public Femmes enceintes
• Cours collectifs pour le Conseil Général de Dordogne : Public Séniors
• Cours au sein d'associations, d'amicales laïques, de C.E : Tout public

• Ginette Mérignargue, mon premier professeur (Chambéry).
• 1992-1996 : Diplôme de professeur de Yoga de l'Energie à Evian (74) dirigée par Yves et Chris Mangeart.
• 1996-2000 : Formation en Relaxation à Condrieu (69) dirigé par Yves Mangeart et Jean Pierre Meyer.
• 1996-2000 : Formation Académie 2°degré du Yoga de l'Energie à Evian.
• 2001-2002 : Formation de Sophrologie Caycedienne à l'Idrec de Carcassonne avec Bernard Barel.
• 2003-2005 : Formation sur la Préparation de la Femme Enceinte à l'école EVE (Martine Texier-Yves Mangeart)
• 2008 : Diplôme d'Initiateur Marche Nordique par la Fédération Nordic Walking à Périgueux
• 2005-2016 : Formation continue à raison de 4 stages/ans
• Congrès de la Fédération Internationale de Yoga (FIDHY)
• 2013 : Yoga du Soleil (vs MD) avec Michel Doffe
• 2019 : Formation APA et ALD avec la MAIF 
• 2019 : PSC1 : Prévention et Secours civique de niveau 1 
• Inscription pour Sport sur ordonnance
•  2019 : Sensibilisation Sport, Santé, Bien-Etre avec PEPS Dordogne 
• 2013-2023 : Yoga du Soleil (vs MD) avec Michel Doffe

 Adhérente à la Fédération Internationale de Hatha Yoga (FIDHY)