Yoga de l'énergie

Le Yoga est une philosophie expérimentale millénaire et non une foi. Dans le yoga, rien n'est à croire, tout est à expérimenter par soi-même. Le Yoga est un travail de développement de la Conscience. à travers la relaxation, les postures, le souffle, la concentration et la méditation.

Le Yoga harmonise, unifie toutes les facettes de la personne pour faire de nous des êtres authentiques et responsables. Il favorise le contact avec ce qui est unique en soi et renforce le libre arbitre pour suivre sa propre voie. Il aide à mieux s'intégrer dans sa vie quotidienne telle qu'elle est, avec sa propre culture en améliorant sa relation à soi-même, aux autres et sa présence dans la vie. Chacun de nous peut l'adapter à ses propres possibilités.

•  Par l'exécution de mouvements conscients synchronisés avec la respiration qui développent l'attention et affinent les sens pour obtenir rapidement une prise de conscience plus subtile.
  
  
• Réapprendre à respirer avec amplitude, retrouver la pleine liberté du diaphragme, allonger le souffle, agir consciemment sur la respiration à des fins de transformation plus rapide pour un mieux- être.
  
  
• Découverte des différentes techniques de relaxation pour une qualité de perception de votre corps insoupçonnée.
  
  
• Vos sentiments et vos émotions sont souvent l'occasion de stress et de désillusion. Ne laissez plus les pensées s'agiter à tout propos, les habitudes guider vos sens...
  
  
• La capacité de rester en silence feront partie de votre chemin pour votre plus grande joie.

Le yoga est propice à l'action et à la méditation.