En transmettant le Yoga, je rends hommage à ceux qui m'ont précédé. J'ai une reconnaissance infinie pour ce que j'ai reçu de ces " Passeurs de Vie " qui ont expérimenté, vérifié, vivifié toute leur vie les préceptes du yoga afin de les partager avec le plus grand nombre.

Le yoga est un lent processus d'éveil de la conscience. C'est prendre soin de Soi . Nous devenons responsables de nos choix. C'est un cheminement vers le bien Etre qui nous ouvre sur les autres.

 

Dans un premier temps, nous prenons conscience de notre corps, nous le déployons en respectant ces limites avec une respiration consciente pour un ressenti intérieur de plus en plus fin.

 

Le yoga est un facteur d'équilibre pour retrouver à travers le corps, la respiration et l'attention, un calme mental qui doit être stabilisé .

C'est découvrir ses besoins essentiels.. prendre conscience de tous les aspects qui nous composent et la nécessité de clarifier pour prendre soin de soi : voir nos conditionnements, nos émotions.. 

 

Notre capacité de concentration grandissant, nous percevons dans notre corps, la circulation de l'énergie,  la vie en nous, avec intensité et découvrons des aspects plus subtils, d'autres états de conscience dans une présence intense, dans l'acceptation de ce qui est maintenant.

 

C'est un tremplin pour aller vers une dimension plus profonde de nous même. Prise de conscience progressive de toute notre réalité.. ouverture du cœur, joie profonde, paix..

 

 Il y a différentes formes de yoga mais il ne faut pas s'attarder à la forme, chacun peut trouver ce qui lui convient. La qualité essentielle étant l'attention.

 

" Ce qui est vrai sourit " Sri Aurobindo